आप इन चावलों की बनी हुई डिस् को देखें इसमें कितना कम तेल है कितने कम मसाले हैं कितने खिले हैं और साथ में कुछ सलाद है जबकि मुझे ना तो कॉलस्टॉरोल की कोई प्रॉब्लम है, नाहीं मेरे को इतना फैट है और ना ही मुझे डॉक्टर ने कोई सलाह दी है इस तरह के खाना खाने के लिए।

 लेकिन मैं अपनी हेल्थ को लेकर अब कॉन्शियस हूं मैं नहीं चाहता कि मुझे अपनी आगे जीवन में जब मेरे पास मेरी बीवी और बच्चे हो उनका ख्याल रखने के बजाय दवाइयां खानी पड़े।

 जब मुझे उनके लिए कुछ करना होगा उस समय में अस्पताल में भर्ती नहीं रहना चाहता इसलिए आप सब से अनुरोध है कि जितना हो सके कम तेल खाएं कम मसाले खाएं इससे कुछ फर्क नहीं पड़ेगा और आपके स्वास्थ्य/सेहत बहुत अच्छी रहेगी ।

जान का बचाना सेहत की हिफाजत करना फर्ज माना जाता है और जब तक जान है तो आप नेक अमल भी कर सकते हैं उन् अमल का बदला अल्लाह तो देता ही है और बदले  जिंदगी में भी मिलते रहते हैं ।

हम जो अमल करते हैं  इस तरह से रिफ्लेक्टिव होता है यानी कि आप करेंगे तो रिप्लाई जरूर मिलेगा।